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Si vous deviez vous procurer un seul ouvrage sur le stress, le voici ! Quel que soit votre occupation, votre style de vie ou votre âge, vous y
trouverez votre profit.

-Paule Genest, Genest Médiaconseil
Ce livre m'a vivement impressionné. Essentiel pour les gestionnaires qui
découvriront les conséquences néfastes du stress chez leurs employés, et
la façon de les aider.

-Denis Gauthier, premier vice-président et directeur national, Financière Banque National.
D'emblée, l'auteure déclare que contrairement à ce que bien des gens pensent, le
stress n'est pas une maladie : au contraire, il est essentiel à la
survie humaine. Par contre, s'il vous affecte de façon chronique, cela
peut entraîner de graves séquelles.

Dans un style simple, imagé, avec une touche d'humour, l'auteure présente le résultat de 20 années
d'études scientifiques sur le stress : ses causes, ses symptômes et ses
conséquences à long terme sur le corps humain. Elle propose aussi des
méthodes surprenantes de le contrôler, pourtant à portée de tous !

Format : EPUB