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Prenez soin de votre microbiote et perdez enfin du poids !

Si vous avez du mal à contrôler votre poids, retenez ce message important du Dr Martine Cotinat :
" Ce n'est pas parce que vous mangez trop que vous grossissez, c'est parce que votre microbiote
est déséquilibré et trop peu diversifié. " Chaque fois que le microbiote est perturbé par le stress ou
des habitudes alimentaires délétères ou en apparence saines, les mauvaises bactéries prolifèrent,
la membrane intestinale devient poreuse, l'inflammation s'installe, une résistance à l'insuline apparaît...
Tout cela conduit inéluctablement à l'accumulation des kilos. En rééquilibrant le microbiote par un
programme nutritionnel spécifique, le Dr Cotinat, gastro-entérologue spécialiste de nutrition, a permis
à des centaines de patients de maigrir durablement, naturellement, sans stress, sans frustration, et
pour de bon. Ce programme, exposé pour la première fois dans un livre, est basé sur son expérience
personnelle et les résultats des centaines d'études scientifiques qu'elle a minutieusement examinées.
Elle les traduit ici en une multitude de précieux conseils et un plan d'action global en 3 étapes.

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