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Voici enfin un ouvrage original, efficace et novateur qui vous propose des solutions pratiques applicables dans votre quotidien, et vous aide comme un outil de coaching, à construire votre démarche pas à pas. Tout régime commence par une acceptation de soi-même car le problème de l'image corporelle reste un obstacle à tout changement d'attitude mentale. Utiliser sa pathologie comme fil conducteur et se donner la capacité de trouver en soi les ressources de sa guérison. Faciliter la perte de poids en augmentant la performance naturelle de l'organisme par une aide médicamenteuse et permettre ainsi de tenir le régime sur plusieurs mois. Accompagner ce traitement médicamenteux par des médecines alternatives comme le massage ou la réflexologie. Apprendre ou réapprendre de nouvelles habitudes alimentaires et nutritionnelles.
Marie Gagnon est nutritionniste et médecin spécialiste des problèmes de poids et de comportements alimentaires depuis plus de vingt ans. Ancienne obèse et boulimique, elle a raconté son expérience dans un premier livre paru en 2004, Le poids ravageur, une ancienne obèse devenue médecin parle.